Аптечные травы — лекарственные растения, продающиеся в аптеках без рецепта. В РФ зарегистрировано более 250 видов. Главные «топ-полки»: ромашка, шалфей, зверобой, валериана, пустырник, мать-и-мачеха, шиповник. Разбираем 25 главных и форматы выпуска.
Топ-25 аптечных
- Ромашка аптечная.
- Шалфей лекарственный.
- Зверобой продырявленный.
- Валериана.
- Пустырник.
- Мать-и-мачеха.
- Шиповник (плоды).
- Календула (ноготки).
- Мята перечная.
- Мелисса.
- Тимьян (чабрец).
- Душица.
- Тысячелистник.
- Подорожник.
- Эхинацея.
- Лаванда.
- Боярышник.
- Липа (соцветия).
- Чистотел.
- Крапива.
- Берёзовые почки.
- Брусничный лист.
- Толокнянка.
- Лопух (корень).
- Сенна (александрийский лист).
Формы выпуска
- Сухие травы россыпью: картонные коробки 50–100 г.
- Фильтр-пакеты: 1,5–2 г в одном пакете.
- Спиртовые настойки: 25–100 мл в стеклянных флаконах.
- Капсулы и таблетки: экстракты в желатиновых капсулах.
- Сиропы: для детей и при кашле.
- Эфирные масла: 5–30 мл.
- Готовые сборы: «Грудной №1–4», «Желудочный», «Успокоительный».
По системам
| Система | Травы |
|---|---|
| ЖКТ | Ромашка, мята, тмин, фенхель |
| Нервная | Валериана, пустырник, мелисса |
| Дыхательная | Мать-и-мачеха, тимьян, эвкалипт |
| Мочевыделительная | Толокнянка, брусничный лист |
| Сердечно-сосудистая | Боярышник, валериана, пустырник |
| Иммунитет | Эхинацея, шиповник |
Готовые сборы
- Грудной №1–4: для кашля.
- Желудочный №1–3: для ЖКТ.
- Успокоительный №1–3: для сна и нервов.
- Мочегонный №1–2: при отёках.
- Урологический: при цистите.
- Витаминный: с шиповником.
Как выбрать
- Покупайте только в аптеке (контроль качества).
- Смотрите срок годности — не более 2 лет.
- Без плесени, посторонних запахов.
- В сборе указан конкретный состав.
- Производитель — Здоровье, Иван-чай, Алтайвитамин.
- При покупке настойки — проверяйте крепость спирта.
«Аптечные травы — это не „БАД“ и не „шарлатанство“. Это лекарства, прошедшие контроль качества. „Аптечный“ зверобой и „с дачи“ — разные продукты по концентрации действующих веществ.»
— Анна Куликова, фитотерапевт, опыт 12 лет
Частые вопросы
Сколько хранить сухую траву? 2 года в стеклянной банке.
Можно ли заменить аптечную «дачей»? Можно, но без контроля концентрации.
Как заваривать? Обычно 1 ч.л. на 200 мл, настаивать 10–15 минут.
Можно ли смешивать? Да, по принципу «сборов», но не более 5 трав одновременно.
Букеты с лавандой и сухие травы для дома?
j-flo.ru — Москва, доставка за 90 минут.
Аптечные травы — мост между природой и медициной. Знание главных видов и сборов делает их рабочим инструментом самопомощи и профилактики.
